http://www.diets.ru/dieta/kff-diet.html

Кефирно-фруктовая диета. Благодаря этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с 5-6 килограммами лишнего веса.

Рецепт окрошки для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров.

www.diets.ru/dieta/kff-diet.html

http://DietaDiary.com/recipes/7298/9094

Diet&DiaryВаш путь к идеальной фигуре.

Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире. Статьи. Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии.

DietaDiary.com/recipes/7298/9094

http://net-kalorijnosti.ru/ogurechnaya-dieta-prosto-i-so-vkusom.html

Как видно, диета эта незамысловатая, простая, но дающая результаты. Особенности кефирно-огуречной диеты.

Суть ее заключается в том, чтобы каждый день выпивать по полтора литра кефира (с минимальной жирностью) и съедать по полтора кг свежих огурцов.

net-kalorijnosti.ru/ogurechnaya-dieta-prosto-i-so-vkusom.html

Огуречная диета

салат: огурец + зелень с маслом. 2. завтрак. ржаной хлебец и огурец. обед. салат (огурец+редиска), говядина отварная 50гр.

Есть и другой вариант такой диеты – это кефирно огуречная диета. Она также очень проста и заключается в том, что каждый день в пищу необходимо употреблять полтора килограмма огурцов и полтора литра кефира.

kakpohudetna10kg.ru/diety/ogurechnaya-dieta.html

Огуречная диета: как похудеть легко и очистить организм

Достаточно популярная также строгая кефирно-огуречная диета, во время соблюдения которой кушать можно только огурцы, а пить – обезжиренный кефир. Общее количество съедаемых за день огурцов не должно превышать 1,5 кг, а количество выпитого кефира – 1 л. Все это следует равномерно разделить на 5-6 приемов пищи.

diet-lady.ru/ogurechnaya-dieta/

Протасовская окрошка - Недели 1-2

Для нее нужны: огурцы, кольраби, редиска, болгарский перчик, зелень, кефир 3,2%. Делаем как и обычную.

Окрошка - это супер!! В любом ее исполнении!!! Я люблю побольше укропа, яицо и тертый редис добавлять в тертым огурцам залитым кефиром 1%!!!!

dietaprotasova.ru/publ/3-1-0-43

...диетические салаты для похудения, рецепты легких салатов для диеты

Добавляем огурец, нарезанный кубиками, смешиваем с кефиром. Перекладываем в салатницу, посыпаем орехами, украшаем дольками помидора и зеленью петрушки.

200 г листового салата, 10 редисок, свежий огурец, зеленый лук, лимон, 2 ст. ложки растительного масла, 30 г натертого нежирного сыра, перец. Салат режем не слишком узкими полосками, редис, огурец и лук...

www.AzbukaDiet.ru/2012/07/11/ovoshhnye-dieticheskie-salaty.html

сбросить набранные за зиму 6 кг - Дневник (Диета Протасова), автор...

4 день диеты. отвес 600 г. (72.6 кг). походу пока вода уходит, так как объемы не уходят. завтрак — 100 г. 5% творога, йогурт активия, яблоко, цикорий. обед — салат из огурца, перца, луковицы, творога 4%, яблоко, цикорий, сыр Карат 4%. ужин — окрошка из редиски, яйца, лука, укропа, огурца, кефира, соли, яблоко, 2 помидора.

10diet.net/blog/coment/dnevnik-dieta-protasova124.html

Суп летний на кефире | Диета при диабете

Суп летний на кефире. Продукты: Кефир 1%жирности. Редис. Лук зеленый. Чеснок. Огурец свежий.

Редис порезать тонкими кружками. Лук, огурец, редис залить кефиром. Посолить по вкусу и выдавить 1-2 зубчика чеснока. Продукты.

dia-dieta.ru/sup-letnij-na-kefire/

кефир

СУПЕР-ДИЕТИЧЕСКАЯ ОКРОШКА Кефир <...> Огурец и редиску натереть на терке.

Серьезная конкуренция русской окрошке. Но если есть время и желание - приготовьте по жаре предложенное мной блюдо и ваши вечно сидящие на диете женщины будут вам бесконечно благодарны..)

kuking.net/adv/search.htm?key=%EA%E5%F4%E8%F0&page=5&type=&cat=any&cuisine=any&num=20