-
...3й день – чай и вареное мясо, не жирное (это может быть индюшатина, курица, нежирная свинина)... ...На протяжении трех дней, можно есть только вареную курицу... ...Дозировка – 600 гр вареной курицы в день... ...Завтрак - вареное яйцо, стакан чая без сахара, обед – 150г творога обезжиренного и стакан сока овощного или кефира, полдник – вареное мясо или рыба...
www.ya-pohudela.ru/search_e5f1ebe820e5f1f2fc20e2e0f0e5edeee520eaf3f0e8edeee520ecfff1ee2c20f2ee20eceee6edee20efeef5f3e4e5f2fc.html
-
Лучше без кефира, просто курицу. Я порой на таких “разгрузках“ по по 1 кг за день теряю, хоть курицы ем сколько хочется. И не только вареную, в аэрогриле (или в духовке) жарю, много жира вытапливается.
9. можно ли за месяц накачать попу и сделать ее более выпуклой? что надо делать?
www.galya.ru/clubs/show.php?id=628036
-
Мне кажется, что можно, конечно, но вот только вроде невозможно только его пить неделю..... Расскажите, если есть опыт!
Лучше недельку попить кефир вместо ужина.Проверено.
otvet.mail.ru/question/24837
-
лучше так- день вода+маленький кусочек вареной курицы+черный хлеб+1 яйцо 2 день- суп на капусте с сельдереем 3 день- суп на капусте с сельдереем 4 день- 1 яблоко, 2 огурца, кусок вареной грудки, 1 яйцо
можно пить кефир и есть творог постный неделю,похудеешь кг на 7 точно. .То же что и на воде.Только хоть какая то энергия будет. 41. Юльча | 05.04.2013, 08:50:10.
www.woman.ru/beauty/body/thread/4146201/
-
Гость 2013-01-23 13:38:45. лучше так- день вода+маленький кусочек вареной курицы+черный хлеб+1 яйцо 2 день- суп на капусте с сельдереем 3 день- суп на капусте с сельдереем 4 день
И как это интересно у вас эти витаминки будут усваиваться? Можно пить кефир там хоть какой то процент жира содержиться и белок, что повышает усвояемость жирорастворимых витаминов.
www.centras-kzn.ru/post/50ad0be36f72e02dac5c62b9
-
Старайтесь пить как можно больше воды (2-3 л), особенно в дни, когда едите куриную грудку!
Правильно так 7 часов — чай или кофе 9 часов — вареное яйцо 11 часов — 1 столовая ложка распаренного изюма 13 часов — 100 грамм мяса вареного (курица, говядина) 15 часов — один стакан томатного сока или пара помидор 17 часов - яйцо 19 часов яблоко 21 час - стакан кефира.
superpohudenie.com/delimsya-sekretami-poxudeniya/
-
Суть похудения на кефирно-яблочной диете такова: Первые 3 дня пьем только кефир, и больше
Четвертый день. Вареное мясо, неважно какое – можно курицу, можно свинину.
Это кефирный способ похудеть, для тех, кто никуда не торопиться, но хочет скинуть 10 или 14...
diets-10.ru/kefirnaya-dieta-10-variantov.html
-
Очень хорошо, если вы будете пить кефир в ваше обычное время завтрака, обеда и ужина, так не получится сбоев в привычном распорядке приема пищи.
Завтрак: ломтик черного хлеба и один стакан кефира. Обед: 150-200 грамм вареной рыбы, при желании рыбу можно заменить овощным салатом на растительном масле или квашеной капустой.
berry-lady.ru/diety/91-kefirnaya-dieta-dlya-pohudeniya.html
-
Если в промежутках хочется есть, пью ряженку и после чай. Вот так и похудела.
Можно сделать фруктовый салат Воскресенье Обед: курица вареная или запеченая.
7 день - 1 литр кефира. выход из диеты : 8 день - кушать можно что хочешь 9 день - 200 гр творога и 800 мл...
mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/391.html
-
Однако не рекомендуется пить кефир лишь при общем полнокровии, ревматизме, подагре, рахите, поскольку при этих болезнях введение в организм избытка кислоты
Кефирные способа похудеть.
2 день — 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира
www.hudeem5minut.ru/kefir-pomozhet-poxudet/
